We leven in een jachtige samenleving waar alles snel moet gaan, er veel verwachtingen zijn en we tien ballen tegelijk in de lucht moeten houden. Het is heftig, het is veel en het maakt dat we vaak niet kunnen volgen. Ons hoofd slaat op hol van alle to do's, afspraken, verwachtingen enzoverder. Een druk hoofd met veel gedachten en emoties resulteert vaak in een gespannen lichaam en een hoge ademhaling.

 

Daarom ben ik yoga gaan geven. Om voor mezelf weer die verbinding met mijn lichaam te gaan voelen. Om via bewegingen, ademhaling en meditatie rust te creëeren in mijn hoofd en op die manier ook in mijn lichaam.

 

Tijdens mijn lessen nemen we uitvoerig de tijd om te landen en te zakken via meditatie en lichaamsbewustzijn. Nadien gaan we aan de slag met verschillende houdingen en bewegingen (vanuit verschillende invalshoeken en yoga stromingen) om spanningen los te laten. Zo ervaar je meer verbinding met jezelf, stroming in je energie en lichaam en meer rust in je hoofd. Om alles te laten integreren nemen we de tijd voor ademhalingsoefeningen en een diepe meditatie.

 

Er zijn bij beide lessen nog plekjes vrij. Kom jij graag genieten van een moment van ontspanning via beweging. Je bent meer dan welkom in mijn les

 

Liefs Ans

 

MAANDAG 

20u30 - 21u30 te Orion Lommel (Lepelstraat 200, 3920 Lommel)

 

ZONDAG

9u30 - 10u30 te Orion Lommel (Lepelstraat 200, 3920 Lommel)

 

PRIJZEN 

Losse les: 15 euro
10 beurtenkaart: 125 euro

 

 

Hoe kan je inschrijven?

Wil jij graag een keertje deelnemen aan een yogales om te proberen of start jij graag meteen wekelijks met yoga dan mag je mij altijd een berichtje sturen via sociale media, of via mijn gsm nummer of stuur een mailtje. De contactgegevens vind je onderaan.

Veel liefs Ans

 

Instagram: @ansvanlimbergen
gsm: 0497 383233
e-mail: vanlimbergenans@gmail.com